Авторизация
запомни меня


  • Меню сайта

как я бросил курить

Все о красоте и здоровье, дельные советы по уходу за собой

как я бросил курить

Сообщение Karley » 22 сен 2010, 09:51

Три года назад у меня была проблема, я курил, и мне это не нравилось. Изображение Не нравилось мне это не только потому что это приносило вред мне и моим близким, но и не нравилось так же то что эта привычка съедала хорошую часть моих денег и времени. Изображение До этого момента я много раз пытался бросить, даже уже не помню сколько, со счету сбился. Всегда что-то меня вновь возвращало к этой вредной привычке будь то радостное или печальное событие, мозг подсознательно искал причину для того чтобы обоснованно вложить в уста свои сигарету и затянуться желанным дымом. Изображение После многих неудавшихся попыток я начал сомневаться в своей силе воли, думая что если я столько раз возобновляю курение значит у меня она (сила воли) очень слабая. Как мне кажется я бросил курить во многом благодаря тому что очень глубоко осознал для себя что: Я не хочу курить, а страдаю зависимостью. Я хочу избавиться от табака и от всех его негативных последствий. Осознание этих вещей, именно осознание, ибо я и раньше понимал что курить плохо и пагубно, дало мне невероятный толчок для новой попытки расстаться с этой вредной привычкой. И что самое главное это мне помогло бросить курить и теперь, когда прошло уже три года с того дня, я могу с уверенностью сказать: Изображение я бросил эту пагубную привычку.

Становитесь независимыми бросайте сигарету Изображение

бросить курить мне так же помог Аллен Карр, земля ему пухом, очень хороший человек который лучше всех говорит о вреде курения. Изображение
книга которого во вложении



Курить здоровью вредить:
Изображение

также предлагаю ленивым (таким как я) скачать аудиокнигу, которую закинув в плеер можно слушать в дороге что очень эффективно: http://file.sibnet.ru/get/file/?id=896200
Вложения
Легкий способ бросить курить.doc
(715 КБ) Скачиваний: 215
Аватара пользователя
Karley
 
Сообщения: 449
Изображения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 12:45
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Новенький

как я бросил курить

Яndex


Рекламная сеть Яndex
Яndex
 

Re: как я бросил курить

Сообщение Karley » 22 сен 2010, 10:32

Короче бросайте курить а то у вас начнется гангрена. )))
Аватара пользователя
Karley
 
Сообщения: 449
Изображения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 12:45
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение misharomanov » 22 сен 2010, 14:58

100 % согласен. Тоже знаю пару человек кто бросил курить с помощью этой книги.
Сам тоже уже больше 2х лет некурю - прошел уже всякие разные типа стрессы, которые как говорят легче с сигаретой пережить - и даже перестал думать о курении.
Что могу подтвержить так это то что легче стало дышать.
В детстве я занимался плаванием и играл на трубе :punk: - а когда потом "скурился" то дыхалки на это уже нехватало. Сейчас опять можно и пробежку сделать и мешочки с картошкой на третий этаж позакидывать.
Хорошо это - не курить :ya_hoo_oo:
кое-кому в адмнистрации тоже бросить советую :ni_zia:
_____________
Михаил Романов
Мир-Новостей.Инфо
Аватара пользователя
misharomanov
 
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 15 сен 2010, 19:06
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение bat » 22 сен 2010, 15:29

misharomanov писал(а):кое-кому в адмнистрации тоже бросить советую :ni_zia:

с вами бросишь ))))
Аватара пользователя
bat
Администратор
 
Сообщения: 1039
Изображения: 359
Зарегистрирован: 20 апр 2010, 03:03
Откуда: - Оттуда
Рекорды: 8
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
БожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожество

Re: как я бросил курить

Сообщение misharomanov » 22 сен 2010, 15:59

Попробуй прочитать то ч> КарЛей советует - люди то и правда броосают :-):
_____________
Михаил Романов
Мир-Новостей.Инфо
Аватара пользователя
misharomanov
 
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 15 сен 2010, 19:06
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Яndex


Рекламная сеть Яndex
Яndex
 

Re: как я бросил курить

Сообщение VIPАнгарск » 23 сен 2010, 10:00

хорошая книга, очень много людей по ней бросили курить. А аудио-версия это просто бесценный подарок любому желающему отказаться от вредной привычки.
Скидки . Распродажи . Акции - Вашего города на VIPangarsk.ru
( Посещать www.VipAngarsk.ru - ВЫГОДНО ВСЕМ! )
Аватара пользователя
VIPАнгарск
 
Сообщения: 308
Изображения: 19
Зарегистрирован: 20 май 2010, 15:34
Откуда: Россия
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение Karley » 28 сен 2010, 15:20

предыдущая ссылка на аудиокнигу доступна только пользователям Вебстрима, зарегистрированным на сибнет.ру(это внутрисетевой портал такой у стрима) я почему то об этом не подумал)))
Скачать аудиокнигу "Бросить курить" бесплатно - бросайте на здоровье!!!
Аватара пользователя
Karley
 
Сообщения: 449
Изображения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 12:45
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение VIPАнгарск » 29 сен 2010, 06:11

Эх, а вот почему бы администратору не выложить эту книжку прямо на мульти-портале? Вообще ребята книга хорошая, сам порывался ее скачать, но на работе интернет медленный и дорогой, а дома к сожалению пока не пашет :nez-nayu: В любом случае, благодарю автора статьи, за столь важный для портала материал. В последнее время всерьез задумался раз и навсегда избавиться от этой пакостной привычки. В ближайшее время, как налажу интернет дома, так обязательно все скачаю. :co_ol:
Скидки . Распродажи . Акции - Вашего города на VIPangarsk.ru
( Посещать www.VipAngarsk.ru - ВЫГОДНО ВСЕМ! )
Аватара пользователя
VIPАнгарск
 
Сообщения: 308
Изображения: 19
Зарегистрирован: 20 май 2010, 15:34
Откуда: Россия
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение Karley » 29 сен 2010, 06:15

VIPАнгарск писал(а):В любом случае, благодарю автора статьи, за столь важный для портала материал.


пожалуйста :) про карту забыл упомянуть )))))))))))))
Аватара пользователя
Karley
 
Сообщения: 449
Изображения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 12:45
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение bat » 29 сен 2010, 06:59

Karley писал(а):пожалуйста :) про карту забыл упомянуть )))))))))))))

тебе его подписи и аватара мало? ))))
Аватара пользователя
bat
Администратор
 
Сообщения: 1039
Изображения: 359
Зарегистрирован: 20 апр 2010, 03:03
Откуда: - Оттуда
Рекорды: 8
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
БожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожество

Re: как я бросил курить

Сообщение Karley » 29 сен 2010, 08:19

bat писал(а):
Karley писал(а):пожалуйста :) про карту забыл упомянуть )))))))))))))

тебе его подписи и аватара мало? ))))


я просто за призму всё гоняю :hi_hi_hi:
Аватара пользователя
Karley
 
Сообщения: 449
Изображения: 27
Зарегистрирован: 03 июл 2010, 12:45
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение VIPАнгарск » 29 сен 2010, 08:51

А за офтоп бан можно легко схлопотать :-) Так что надеюсь шутки прекратятся.
Скидки . Распродажи . Акции - Вашего города на VIPangarsk.ru
( Посещать www.VipAngarsk.ru - ВЫГОДНО ВСЕМ! )
Аватара пользователя
VIPАнгарск
 
Сообщения: 308
Изображения: 19
Зарегистрирован: 20 май 2010, 15:34
Откуда: Россия
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение Mysya » 06 фев 2012, 06:20

Да уж...
У меня тоже многие знакомые бросили курить благодаря этой книге. Но вот я... :( И книгу читала, и аудио слушала, и видео смотрела, и не курила максимум неделю. Не ужели я такая слабовольная? Или это чудовище меня вечно побеждает?
Аватара пользователя
Mysya
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 05 фев 2012, 09:23
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение Запыхавшийся » 05 мар 2012, 11:19

Да уж интересная тема... Я вот тоже как бы еще нахожусь в этом вопросе.. Раньше я пытался бросать, но выдерживал от силы 2 дня и начинал снова, сейчас не курить неделю, 2 недели, месяц я могу достаточно легко. Но по истечении месяца, двух начинается сильное желание к курению... И в определенных обстоятельствах особенно после употребления спиртного, начинаю курить опять, потом через определенное время опять появляется желание бросить. Книгу что упомянута выше читал) С одной стороны когда не куришь чувствуешь себя ( в физическом плане ) гораздо лучше - это явно, но в психологическом отвратительно, желание курить не уходит почему то. Сейчас я не курю уже где то 1,5 месяца но желание курить не уходит. Вот такой не большой опыт, и возникает вопрос кто виноват и что делать)))) может кто еще поделится, как у него в этом плане, какие мысли, какой опыт бросания, удачный нет)
Аватара пользователя
Запыхавшийся
 
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 03 мар 2012, 04:59
Откуда: Из множества мест
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение Ametist » 01 апр 2013, 14:32

Знаете, что интересно, у меня дядька бросил курить, когда здоровье сильно пошатнулось, и вопрос стал ребром - курить или бросать. Бросил, при этом как сам он рассказывает, довольно быстро освободился от мыслей и желаний курить, потому что эти самые мысли были заняты совсем иными думами.
Не желаю никому такой причины для того, чтобы бросить курить, но постарайтесь отвлекаться и переключаться на что-то другое.
Холодным обливанием займитесь - отлично отвлекает :)
Аватара пользователя
Ametist
 
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 14 фев 2012, 14:08
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Новенький

Re: как я бросил курить

Сообщение bat » 02 апр 2013, 06:42

Ametist писал(а):Знаете, что интересно, у меня дядька бросил курить, когда здоровье сильно пошатнулось, и вопрос стал ребром - курить или бросать.

У меня другу тоже поставили диагноз что если не бросит курить, то хана. Он продержался полгода, после этого опять курит уже года три. Сама проблема в курении являет собой больше психологическую, нежели физическую зависимость, как бросить курить способов много, но глядя на примеры знакомых - все эти способы если и действуют, то только в случае когда в твоем кругу общения вообще никто курить не будет, иначе человек обратно срывается, так как при виде как его знакомый курит он опять начинает рано или поздно курить. Долбаный Колумб, чтоб его :-(
Аватара пользователя
bat
Администратор
 
Сообщения: 1039
Изображения: 359
Зарегистрирован: 20 апр 2010, 03:03
Откуда: - Оттуда
Рекорды: 8
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
БожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожествоБожество


Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1